Dein Personal Trainer in Hamburg – Ich helfe dir dabei, deine körperliche fitness zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen

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MEINE SERVICES
Training – so wie du es brauchst

  • PERSONAL TRAINING

    Personal Training bietet zahlreiche Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Training. Indem du mit mir als professionellem Personal Trainer zusammenarbeitest, erhältst du ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich kann dir dabei helfen, deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen – mit Motivation, Feedback und dem Blick auf deine Fortschritte.

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  • EMS-TRAINING

    EMS-Training ist eine innovative Trainingsmethode, bei der elektrische Muskelstimulation eingesetzt wird, um deine Muskeln zu aktivieren und zu trainieren. Begleitet wird deine 25-minütige Trainingseinheit von einem Trainer oder einer Trainerin. Unter der Marke ‘Fusion Gym’ habe ich drei Studios – in Poppenbüttel, Wandsbek und Fuhlsbüttel. Buch dir jetzt dein Probetraining in einem meiner Studion und lerne EMS-Training kennen

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  • FIRMENFITNESS

    Firmenfitness, betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung können große Vorteile für Mitarberinnen, Mitarbeiter und Unternehmen schaffen. Allesm was du dafür brauchst, sind 20 Minuten. In meinem ‘Bizzfit’-Studio mitten in der Innenstadt bekommst du 20 Minuten Personal Training, ganz auf dich zugeschnitten. Dazu musst du dich nicht einmal umziehen!

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  • REHASPORT

    Ob Begleitung zur Reha nach einer Verletzung oder Gesundheitsprävention: Ich biete zahlreiche Services, die teilweise oder komplett von Krankenkassen übernommen werden. Wenn du also gezielt an etwas arbeiten möchtest, lass es mich gern wissen und ich berate dich zu den Möglichkeiten.

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Hi, Ich bin Florian Brennecke, schön Dich Kennenzulernen!

  • Seit über 14 Jahren arbeite ich bereits als Trainer. 2011 begann meine Reise als Fitness Trainer. Ich wollte mich aber immer weiterentwickeln. So habe ich Erfahrungen als stellvertretender Studioleiter, Sporttherapeut und Kurskoordinator gesammelt. Seit 2020 bin ich zudem aktiv als Personal Trainer und möchte meinen Kundinnen und Kunden das perfekt auf sie zugeschnittene Training bieten.

  • Als Personal Trainer und Sporttherapeut ist es meine Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Dabei möchte ich den Menschen helfen, ihre Grenzen zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Ich glaube fest an die Verbindung zwischen gesundem Geist und gesundem Körper.

  • Mein ganzheitliches Gesundheitskonzept besteht aus Training, Coaching und der Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit im Zusammenspiel mit der Ernährung. Dabei richte ich mein Programm immer an deinen Bedürfnissen aus. Gemeinsam können wir dein volles Potenzial entfalten!

1000+ Kunden
trainiert

16 Jahre als
Personal Trainer

4 eigene
Studios

xx+ Zertifizierungen
& Weiterbildungen

Ich freue mich, von dir zu hören!

Ob Personal Training, EMS, Firmenfitness oder Gesundheitsprävention – ich möchte dir gern beim Erreichen deiner Ziele helfen! Schick mir einfach eine Nachricht und wir finden gemeinsam raus, welches Training für dich am besten passt!

Zufriedene Kunden – Der kern meiner Arbeit!

„Ich bin Kurstrainerin für verschiedene Les-Mills-Formate. Ich hatte Beschwerden im rechten Knie aufgrund der vielen Kursen, die ich gebe. Dazu brauchte ich den Rat und die Unterstützung von Flo. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Er hat sich Zeit genommen und ist schnell auf die Ursache meiner Beschwerden gekommen. Durch Personal Training-Sessions haben wir die Beschwerden weitestgehend behoben. Und ich muss sagen: Meine Beschwerden sind fast weg. Ich kann das Knie wieder sehr gut belasten.


Flo hat sich Zeit genommen, war sehr kompetent, man konnte ihn immer erreichen zur Terminplanung. Ich habe mich sehr gut beraten und supported gefühlt und kann ihm wärmstens weiterempfehlen.“

Jasmin

„Ich habe Flo über Instagram kennengelernt. Ich habe seine Story gesehen und dachte: Das ist ein guter Personal Trainer, der trainiert die Leute richtig, beschreibt richtig, wie man Übungen macht und er kümmert sich auch noch um Ernährung.

Ich habe ihm ein paar Infos geschickt und habe dann meinen Ernährungsplan bekommen. Auch den Fitnessplan habe ich relativ schnell bekommen und ich sehe auch die Veränderungen. Ich will in Form kommen, Muskeln aufbauen.

Bei anderen Personal Trainern waren die Erfahrungen nicht so gut. Die einen machen nur Sport, die anderen nur Ernährung. Bei Flo kam alles zusammen und das ist gut. Deswegen bin ich bei ihm.“

Jan

„Ich kannte Florian vorher schon als Kurstrainer und als die Kurse wegen der Pandemie schließen mussten, war es ein guter Moment, mit dem Personal Training zu starten.

Florian hat kein Standardprogramm, sondern er guckt wirklich, was bei mir zu tun ist. Er achtet darauf, auch auf Probleme – zum Beispiel an der Schulter oder am Knie – einzugehen. Das Training ist sehr individuell und das ist genau das, was ein Personal Training für mich ausmacht. Und das macht mit Flo sehr viel Spaß und ich habe in den Monaten starke Fortschritte gemacht.“

Enrico

„Florian und ich haben uns auf einem Wochenendseminar für Kreuzheben kennengelernt. Ich habe früher Volleyball gespielt und dadurch einige Probleme gehabt. Ich hatte große Probleme an der Patellasehne. Das wollte ich mit Krafttraining in den Griff bekommen.

Ich habe mir Florian zur Hilfe genommen, weil ich wusste, dass er sich immer weiterbildet und dazulernt. Wir hatten relativ schnell Erfolg, dass ich keine Schmerzen mehr hatte und wieder mit dem Volleyball anfangen konnte, das war für mich sehr wichtig.

Als Programmierer sitze ich darüber hinaus viel am Schreibtisch. Auch da habe ich gute Impulse von Florian bekommen und kann ich nur weiterempfehlen.“

Tim

Offizieller Partner von…