0
0
PersonalFitness Bewertungen

PROFESSIONELLES

PERSONALTRAINING

FLORIAN BRENNECKE

zertifiziert, expertenniveau, 14 Jahre Erfahrung

Firmenfitness

FIRMENFITNESS

01
Personaltraining

PERSONAL
TRAINING

02
EMS-Training-Hamburg-jpg

STUDIO-/ EMS TRAINING

03
Massage

MASSAGE

04
Ernährungsberatung

ERNÄHRUNGSBERATUNG

05
Bildungsurlaub

BILDUNGSURLAUB

06

Herzlich

Willkommen

Herzlich

Willkommen

 

Schön, dass du mich auf der Suche nach einem Personaltrainer in der wunderschönsten Stadt Deutschlands gefunden hast.

Mein Angebot und Training beinhaltet optimale Möglichkeiten dein Wohlbefinden zu steigern und schmerzfrei in den Tag zu starten – ohne das Gefühl zu haben, irgendetwas würde dein Leben ausbremsen.

Die Kombination aus Training, Coaching, Planung und gemeinsamer Zielsetzung macht uns zu einem starken Team und mich zu einem optimalen Partner als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg an deiner Seite.

Zufriedene Kunden

1

+
Trainingspläne

1

K

+
Studios

1

PERSONALTRAINING

FIRMENFITNESS

EMS TRAINING

ERNÄHRUNGSBERATUNG

SCHULUNGEN

WEITERBILDUNGEN

MASSAGE

PERSONALTRAINING

FIRMENFITNESS

EMS TRAINING

ERNÄHRUNGSBERATUNG

SCHULUNGEN

WEITERBILDUNGEN

MASSAGE

PERSONALTRAINING

FIRMENFITNESS

EMS TRAINING

SCHULUNGEN

MASSAGE

WEITERBILDUNG

ERNÄHRUNGSBERATUNG

PERSONALTRAINING

FIRMENFITNESS

EMS TRAINING

SCHULUNGEN

MASSAGE

WEITERBILDUNG

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Play
Mission
Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist meine Mission Menschen dabei zu helfen ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Mit meiner Unterstützung kann das wunderbar gelingen.
Mission
Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist meine Mission Menschen dabei zu helfen ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Mit meiner Unterstützung kann das wunderbar gelingen.
Vision
Meine Vision ist so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihre Grenzen zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit sie ein gesünderes, glücklicheres & erfüllteres Leben führen können.
Vision
Meine Vision ist so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihre Grenzen zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit sie ein gesünderes, glücklicheres & erfüllteres Leben führen können.
Personal Training
Personaltraining ist für mich nicht nur das eigentliche Training an sich, sondern der gemeinsame Weg, den wir zusammen bestreiten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Personal Training
Personaltraining ist für mich nicht nur das eigentliche Training an sich, sondern der gemeinsame Weg, den wir zusammen bestreiten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Ziel
Das Ziel ist es also einen ganzheitlichen Mehrwert zu schaffen, der sich auch auf andere Bereiche des Lebens überträgt. Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist mir sehr daran gelegen dich weiter zu bringen!
Ziel
Das Ziel ist es also einen ganzheitlichen Mehrwert zu schaffen, der sich auch auf andere Bereiche des Lebens überträgt. Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist mir sehr daran gelegen dich weiter zu bringen!

BERECHNE JETZT DEINEN BMI!!

Größe / cm
Gewicht / kg
Alter
Geschlecht
Aktivitätslevel
Ich möchte...
bmi-icon
Resultat

Basierend auf den Daten, die du uns gegeben haben, beträgt dein BMI: , die Gesamtenergie, die für jemanden deiner Statur aufgewendet wird Kcal (BMR), das sind die Kalorien, die dein Körper pro Tag zum Überleben benötigt (Energie für das Gehirn und die Körperfunktionen), unter Berücksichtigung deiner körperlichen Aktivität benötigst du Kcal (TDEE) pro Tag, das sind die Kalorien, die dein Körper pro Tag benötigt, um dein Gewicht zu halten.

Um dein Ziel zu erreichen, empfehlen wir Kcal pro Tag.

bmi-icon
Ernährung

We recommend g von Protein, g von Fett und g von Kohlenhydraten.

Strebe ein Verhältnis von 1/3 gesättigtem Fett (Fleisch, Milch usw.) und 2/3 ungesättigtem Fett (Fisch, Avocado, Kokosmilch) an.

Mein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnesskonzept

 

Mein ganzheitliches Gesundheitskonzept besteht aus Training, Coaching, Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit im Zusammenspiel mit der Ernährung. Es richtet sich immer danach aus was deine Bedürfnisse sind. Gemeinsam können wir dein volles Potenzial entfalten indem wir definieren was für dich wichtig ist und als Team zusammenarbeiten.

 

Training
Training Mein Personal Training kann zu Hause, im Studio und auch im Freien durchgeführt werden und beinhaltet in der Regel ein breites Spektrum an Übungen, die auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination abzielen.
Training Mein Personal Training kann zu Hause, im Studio und auch im Freien durchgeführt werden und beinhaltet in der Regel ein breites Spektrum an Übungen, die auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination abzielen.
Ernährung
Ernährung Als Personaltrainer biete ich eine individuelle Ernährungsberatung an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt ist. Meine Ernährungsberatung umfasst nicht nur praktische Tipps und Empfehlungen, sondern auch ein fundiertes Wissen über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit.
Ernährung Als Personaltrainer biete ich eine individuelle Ernährungsberatung an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt ist. Meine Ernährungsberatung umfasst nicht nur praktische Tipps und Empfehlungen, sondern auch ein fundiertes Wissen über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit.
Achtsamkeit
Achtsamkeit Als Personal Trainer kann ich die mentale Gesundheit meiner Kunden auf vielfältige Weise unterstützen. Durch regelmäßiges Training können körperliche und geistige Belastbarkeit gesteigert und Stress abgebaut werden. Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.
Achtsamkeit Als Personal Trainer kann ich die mentale Gesundheit meiner Kunden auf vielfältige Weise unterstützen. Durch regelmäßiges Training können körperliche und geistige Belastbarkeit gesteigert und Stress abgebaut werden. Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.

KUNDENMEINUNGEN

JAN ENRICO JASMIN TIM
”Durch die Corona-Krise stieß ich bei meiner Suche nach einem Personal-Trainer auf Florian Brennecke, den ich von früheren Trainingseinheiten bereits kannte. Seit einigen Monaten trainiert er mich nun regelmäßig. Die Trainingseinheiten sind sehr effektiv und meine Beweglichkeit hat sich bereits deutlich verbessert. Das Training mit ihm bringt Spaß und er achtet auf eine korrekte Körperhaltung – das kann kein Online-Training bieten. ”
– Birgit
”Personal Training mit Flo ist der Hit! Kein 0815 Programm, sondern individuell und flexibel – ganz nach meinen Zielen und auch nach meiner Tagesform! Flo ist flexibel, was den Trainingsort anbelangt und richtet auch die Uhrzeit nach mir aus! Beim Training achtet Flo vor allem auf Nachhaltigkeit. Das hat sich bei mir in den letzten 3 Monaten wirklich ausgezahlt. Und neben dem sportlichen Know-How ist Flo einfach ein cooler Typ, immer gut drauf. Man freut sich auf das Training mit ihm.”
– Enrico B.
”Florian Brennecke ist ein Fitnesstrainer mit Leib und Seele. Ich kenne ihn aus dem Holmes Place, wo er mich regelmäßig an oder besser über meine vermeintlichen Grenzen bringt. Die Zwangspause während der Coronaphase hat er nicht nur für Weiterbildungen (noch mehr als sonst) genutzt, sondern auch um seinen Auftritt professioneller zu gestalten. Somit wird dieser dann auch seinen Ansprüchen und Leistungen gerecht. Dass ich sein Logo gestalten durfte, ehrt mich sehr. ”
– Nana

Offizieller Partner von

Erfahre mehr zu Themen wie Fitness, Ernährung und Gesundheit

BLOG
TRAG DICH FÜR UNSEREN NEWSLETTER EIN
Sichere dir ein Probetraining
VERPASSE KEINE NEUIGKEITEN, AKTIONEN UND INFOS
FREE TRIAL
TRAG DICH FÜR UNSEREN NEWSLETTER EIN
Sichere dir ein Probetraining
VERPASSE KEINE NEUIGKEITEN, AKTIONEN UND INFOS
FREE TRIAL

Zertifizierter Personal Trainer Florian Brennecke aus Hamburg mit dem Schwerpunkt des medizinischen und rehabilitativen Trainings

Kontaktiere mich

Telefon

0172 389 7327

Email

fb@personaltrainer-florian.com
Stay Connected
Cart (0 items)

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare
TRAG DICH FÜR UNSEREN NEWSLETTER EIN
Sichere dir ein Probetraining
VERPASSE KEINE NEUIGKEITEN, AKTIONEN UND INFOS
FREE TRIAL
TRAG DICH FÜR UNSEREN NEWSLETTER EIN
Sichere dir ein Probetraining
VERPASSE KEINE NEUIGKEITEN, AKTIONEN UND INFOS
FREE TRIAL